Méthode Feldenkrais

Ma pratique de la Méthode Feldenkrais repose sur le mouvement et la sensation qui l’accompagne. En touchant étant touché, nous prenons conscience de la façon dont nous bougeons. La focalisation de l’attention améliore l’image de soi et l’organisation corporelle.

 

« Se sentir bien »

Au cours des leçons c’est une sensation de soi qu’on apprend d’abord à cultiver sous la forme du confort, de la douceur, de l’apaisement et de l’aisance. Chacun peut y trouver le bien-être d’une façon qui corresponde à ce dont il a besoin et se sentir plus en adéquation avec lui-même.

« Mieux se sentir »

Par la prise de conscience de cette manière d’être avec nous-même nous pouvons apprendre à nous mouvoir dans le respect de soi.

« Se sentir mieux »

L’émergence de nouvelles options motrices et leur intégration dans notre façon d’être, entraînent un nouveau rapport à soi, à nos capacités, à nos aspirations, et à notre relation aux autres: le monde lui-même peut en apparaître transformé.

 

 

La Solution est en Nous…